Delphine BECKER
Thérapies brèves
Praticienne en Hypnose
Je suis Delphine, hypnothérapeute et je suis là pour vous accompagner à travers des moments de stress, de doutes, ou de difficultés à retrouver votre sérénité. A travers l'hypnose, j'aide les hommes et les femmes de tout âge à mieux gérer leurs émotions, améliorer leur sommeil ou encore à retrouver confiance en eux.
Si vous cherchez à réduire votre stress quotidien, à dormir paisiblement ou à vous débarrasser d'une mauvaise habitude ou tant d'autres difficultés de vie, l'hypnose pourrait être la solution que vous chercher.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre un premier rendez-vous!
Titre 1
Qu'est-ce que l’hypnose ericksonienne ?
Vous trouverez de multiples définitions de l'hypnose suivant les époques et les écoles.
Aujourd'hui, le courant ericksonien définit le processus hypnotique comme :
• un processus naturel de conscience que nous pouvons observer couramment dans la
vie quotidienne. Ce sont ces moments où on "décroche" mentalement, en conduisant,
en buvant un verre, entre deux paragraphes d'un livre ou d'un site internet...
• un état qui se manifeste par un mouvement de la pensée vers l'intérieur, facilitant une
amélioration de l'imagination créative... (Alexander)
• un état d'attention et de réceptivité intenses avec une augmentation de la "responsivité"
à une idée ou un groupe d'idées. (Erickson)
L’hypnose ericksonienne, utilisée aujourd’hui à 95% par les professionnels de l’hypnose
thérapeutique, se caractérise par des interventions adaptées à chaque personne. Le langage est simple, avec des suggestions le plus souvent indirectes et permissives, contrairement à l'hypnose de spectacle ou la street hypnose.
En hypnose ericksonienne, le praticien s'adapte au maximum à la personne qu'il accompagne, respectant son rythme, ses goûts et ses habitudes etc....
Le but de la thérapie est d'accompagner le changement et le thérapeute est là pour aider le "client" à changer lui-même en trouvant ses propres clés pour ouvrir les portes qu'il a besoin pour vivre une vie lumineuse, pleine de joie et en prenant conscience de son vrai self.
* L’école de Palo Alto :L'intelligence relationnelle au service de la performance
Une démarche Orientée Solution
L'école désigne un groupe d’hommes qui ont travaillé ensemble autour de théorie de la communication et de la relation entre les individus.
L’initiateur de ce travail et père de cette école est Grégory BATESON. Il a été influencé par les mathématiciens, pères de la « cybernétique ». Bertrand RUSSEL, père de la « théorie des types logiques », et Milton ERICKSON, initiateur d’un langage et d’une approche hypnotique en thérapie, ont aussi influencé son travail. C’est le mélange des genres qui a fait toute la force de l’école de Palo Alto et qui a apporté un renouveau dans la vision de la communication.
Inspirée des travaux sur la communication de Bateson ou Weakland, de l’approche psychothérapeutique de Milotn Erickson, l’approche orientée solutions est une approche inductive qui s’oriente vers ce qui est utile est générateur de solutions. En d’autres termes, alors que traditionnellement, une démarche de changement se penche sur les problèmes à résoudre, cette approche se centrer sur les solutions à mettre en place : plutôt que « Pourquoi est-ce que ça va mal ? », le questionnement va être : comment faire pour aller mieux ? »
New Recognition©
Nettoyage de vie - EQUILIBRAGE EMOTIONNEL
Créée et conçue par Marie-Paule Rous*, la New Recognition© est un voyage en hypnose sur votre ligne du temps, jusqu’à votre conception.
Se basant sur les dernières découvertes neuro-scientifiques, ainsi que sur les avancées extraordinaires des thérapies brèves , c'est une méthode qui permet un rééquilibrage complet et vise à des changements rapides. En une seule séance, vous obtiendrai un apaisement mais aussi un ré-équilibrage des émotions en lien avec des difficultés actuelles, des changements souhaités, des modifications de comportements ou bien faire évoluer ses idées, ses pensées .
Ce « nettoyage de vie » est comme une harmonisation émotionnelle, des retrouvailles avec son équilibre originel.
En pratique
Cette séance d’hypnose est plus longue qu’une séance ordinaire. Une moyenne de 2h est utile selon l'age de la personne. Toutes séances reste à 60€ de l'heure.
Elle est obligatoirement précédée d’une première séance où nous évoquerons les difficultés rencontrées dans le présent, et également les étapes de vie, les évènements traumatiques, les deuils, et autres situations qui pourront être travaillées.
L’efficacité de cette technique fait que, la plupart du temps, une seule séance en hypnose est nécessaire.
Un délai de 3 semaines espacera les éventuelles séances suivantes, afin que le travail s’effectue au niveau principalement des reconnexions neuronales et des réactions chimiques du cerveau.
Un changement peut partir du principe que l’explication des comportements n’est pas à rechercher dans ce que sont ou ne sont pas les personnes, mais dans leur façon d’interagir. Nous visons à modifier les interactions entre les personnes plus que les individus eux-mêmes.
Mécanisme de résolution par les Mouvements Oculaires.
Ce mécanisme par mouvements oculaires de type EMDR utilise une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche) qui se pratique par mouvements oculaires – le client suit les doigts du thérapeute qui passent de droite à gauche devant ses yeux –
Lorsque l’on entend un bruit, notre corps sursaute, puis nous ressentons une émotion : de la surprise, de la peur ; et notre cerveau analyse ce qu’il s’est passé. Mais, il y a des cas où le stimulus est trop important. Nos réactions sont alors démesurées, notre peur et nos capacités de réflexion sont dépassées. Notre pensée ne peut alors plus se connecter à nos émotions, qui deviennent incontrôlables.
Si ce dysfonctionnement persiste dans le temps, on parle de trouble de stress post-traumatique. Sur le plan neurophysiologique, une partie du cerveau des émotions, l’amygdale reste hyper sensibilisée. Le moindre stimulus venant du monde extérieur va l’activer et entraîner une émotion très intense. On dit que les mémoires sont stockées de façon dysfonctionnelle. C’est-à-dire que le processus de mémorisation d’un événement difficile n’a pas pu se réaliser correctement. Si l’on ne fait rien, la guérison du traumatisme est difficile, même plusieurs années après. Grace aux mouvements oculaires, le personne va pouvoir se trouver apaisée et complètement guérie.
Francine Shapiro, Ph.D., psychologue américaine résidant en Californie, actuellement Senior Research Fellow du Menlo Park Research Institute – l’École de Palo Alto -, a trouvé par hasard en 1987 un moyen très simple de stimuler un mécanisme neuropsychologique complexe présent en chacun de nous, qui permet de retraiter des vécus traumatiques non digérés à l’origine de divers symptômes, parfois très invalidants. On peut ainsi soigner des séquelles post-traumatiques même de nombreuses années après.
